ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
אתה אומר שסט של דדליפטס צורך אותה כמות של קלוריות כמו כפיפות מרפקים?
בוא רק נגיד שחזרה אחת של סקווט שאתה מרים (כולל החלק של הגוף שלך) איזה 150 קילו תקח איזה 2-10 קלוריות
|
*אינטנסיבי*
בגלל שדליפט מערב יותר שירירם מכפיפות מרפקים, מן הסתם הוא יצרוך יותר