ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Spit-Fire
אבל יש לי כבר תאקסטרים
|
אוקיי באקסטרים לא נראלי יש העמסה תקח סקופ עם חמש גרם בפנים לא דע כמה זה יוצר באקסטים לפני אימון כשעה -או חצי שעה
ואחרי אימון מיד סקופ של חמש גרם
ביום בלי אימון חמש גרם בבוקר יעני סקופ שיש בו חמש גרם