ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TrashTalk
אני עושה חיטוב+כוח, אני יודע שהשילוב הזה לא הולך כל כך ביחד, אבל מה לעשות, העיקר זה עובד!
חודש שעבר שקלתי 75.5 עם 12.9 אחוז שומן ועכשיו אני שוקל 76.5 עם 12.4 אחוז שומן, אז אם זה עובד, למה שאני אתלונן? 
וסליחה על הצילום הקרוב מדי, אני אטפל בזה בקרוב..
ושוב, אני לא יכול לעשות מסה, אני צריך להשאר בגבול של הגוף הזה, בשביל הריקוד.. |
איך זה חיטוב בדיוק עם עלית גם בשריר וגם בשומן?
לרדת בחצי אחוז לא נקרא לרדת, זה נקרא סטייה נורמלית לחלוטין של המכונה, מה גם
שחצי אחוז זה ממש זניח, בנוסף עלית במשקל ונשארת באותו אחוז, אז לא התחטבת, רק גדלת.