ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
יכול להיות נכון לא יודע
אני יעשה אימון הבא אם המדריכה אם לא ילך אני יחליף תרגיל.
ואני מעלה את זה כאילו אני עושה תתנועה אבל אני מרגיש השיד אחורית ממש עובדת
|
אתה מרגיש את היד האחורית בגל שהיא עובדת, וליתר דיוק הראש הארוך של הטרייספס. ככל שהמרפק שלך עובר את קו הגוף לאחור העבודה שלו תהיה גדולה יותר.