ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוגסי
בעיקרון אני עושה עם מוט וגם דמבלים בשכיבה,אל תשאל למה אני פשוט מרגיש שזה נותן יותר
חח,..
|
אז במקום דאמבלים תן יותר סטים עם המוט אחי וזה יסתדר בסופו של דבר 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|