ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arielmz · 06-12-07, 21:33

תוסיף עוד פרי או שניים במהלך היום או לפני האימון.
אחרי האימון אתה צריך יותר חלבון. מה שיש לך לא מספיק.
חוץ מזה, אל תתבייש לאכול דבר משמינים שאנשים פה לא מתקרבים אליהם, אני למשל אוכל ג'אנק פוד וזה לא מפריע לי כי אני על אחוז שומן נמוך באופן קבוע.

06-12-07, 21:33	#12
arielmz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של arielmz הודעות: 29	תוסיף עוד פרי או שניים במהלך היום או לפני האימון. אחרי האימון אתה צריך יותר חלבון. מה שיש לך לא מספיק. חוץ מזה, אל תתבייש לאכול דבר משמינים שאנשים פה לא מתקרבים אליהם, אני למשל אוכל ג'אנק פוד וזה לא מפריע לי כי אני על אחוז שומן נמוך באופן קבוע.