ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
למה שהוא לא יקח מעל ל30 גרם חלבון לאחרי אימון ?
אתה עוד חי במיתוס שמעל ל-30 גרם חלבון "לא נקלט בגוף" ?...
המיתוס הזה הופרח מזמן..
לפותח הפסוט תעיין במאמר לעלייה במסה, זה יתן לך קצת כייון. |
קראתי כבר את המאמר הזה.....ויכול להיות באמת שאני טועה אבל אפלו המאמן שלי אמר לי את זה לפני שבועיים בחדר כושר