אשכול: סחרחורות בדד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-07, 10:08   #22
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
מי שזה קורה לו בדדליפט זה נובע כתוצאה מחזרה/ירידה מהירה מאשר חזרה/ירידה קודמת וככה נוצר עומס שיוצר זרימת דם יותר מהירה לכיוון המוח ואז יש סחרחורת בסיום התרגיל,
תנסה לעשות את התרגיל באיטיות יותר ותן דגש גם בירידה .
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט