למה אתם קוטלים???הוא צודק
אני בחודש וחצי-חודשיים אחרונים עשיתי Fbw אחרי שהייתי עם Ab Abc בכמה סוגי חלוקה ושום דבר לא השתווה להתפתחות+עליהה במשקלים+הרגשה שהאימון היה טוב למה שהיה בחלוקות
השבוע חזרתי לab ואני כנראה יחזור לחלוקה שהיא כל הגוף\5x5\חלוקה בסגנון...
אני מרגיש שהאימונים לא אינטנסיביים מספיק..כנראה שזה מתאים לי יותר..
__________________
|