ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
חזה וגב חלשים מאוד לדעתי (תן דגש רציני), ידיים במצב קצת יותר טוב.
בהצלחה במסה!
|
אתה עוד אומר לי דגש על חזה וגב...תאמין לי אחי אני מתאמן כמו חמור....10 חודשים בלי הפסקה....
אני אישית לא מרוצה בחזה אבל המאמן שלי אומר "זה פצצה ל10 חודשים אתה מתנפח נהדר"....
מה אפשר לעשות??