איזה אימון יהיה נכון בשבילך, זה אף אחד לא יוכל להגיד לך סתם ככה באוויר!
מה שכן אל תקשיב לאף אחד, שלא יזיינו לך ת'מוח, בגיל 15 אתה מספיק גדול כדי להרים מישקלים כבדים, ולא לעבוד על "סיבולת" כמו ילד בן 12!
ועוד הנתונים שלך ממש מרשימים, אז אל תבלבל את המוח ותיתאמן חזק!
__________________
|