ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tomerA · 05-12-07, 15:19

הגעתי לכשל בשבוע 8 שלי רק עם הסקוואט.
עכשיו מה אני עושה מכאן? נותן לסקוואט שבוע deload או שפשוט חוזר איתו על שבוע 7?

05-12-07, 15:19	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	כשל ב5x5 הגעתי לכשל בשבוע 8 שלי רק עם הסקוואט. עכשיו מה אני עושה מכאן? נותן לסקוואט שבוע deload או שפשוט חוזר איתו על שבוע 7? __________________ knowledge is power