ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי romrei
חשוב לציין שאין לי שום בעיות מפרקים או משהו
|
ייתכן ותצטרך לחשוב שנית, וכדאי גם להיבדק/להתייעץ עם אורטופד, מומלץ אחד בעל ידע בפציעות ספורט.
בנתיים נסה לעבוד עם ברכיות או לא לעבוד בכלל. יש כאבים סימן שהגוף משדר שיש בעיה, תמשיך להתאמן תחת כאב ואולי המצב יחמיר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.