ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ori-silver
על מולטי טריינר בלבד אתה לא יכול לעשות תוכנית אימונים וחבל שלא התיעצת לפני שקנית כי אתה לא צריך אותו בגרוש מה שאתה צריך זה ספה עם שיפועים שמכילה גם פולי עליון ופשיטה\כפיפת ברכיים ,מוט ארוך,מוט ישר קצר,מוט W,שתי מוטות מתברגות,מתח ופלטות כל זה אתה יכול להשיג בסביבות 2000 שקל
|
הקטע הוא שלא היה לי מקום בבית.. זה היה קריטי עוד כמה ס"מ לפה ולשם. וכן, נראה לי שאני בתת משקל.. חילוף חומרים מהיר אני חושב
ואי אפשר בעקרון להחזיר את מה שכבר עשיתי ככה ש..
בכל אופן, חשבתי לעשות אימונים על שיטת הפרמידה. להתחיל מ-12, להוסיף משקל ולעשות 10, עוד משקל ולעשות 8, עוד משקל לעשות 6, ואז או להישאר במשקל הזה או להוסיף עוד משקל ולעשות שוב 6 חזרות.
מה דעתכם על זה?