ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
WTF ?
תסביר לי איך בדיוק בן אדם יכול להרים משקל (שבעצם הוא לא יכול להרים)  |
שתרואה בנאדם עושה כפיפות מרפקים במוט W (יד קדמית)
וכל הגוף שלו זז כמו נחש , והוא משתמש בתנופה של הגב...
עוד משהו ?
למשל בהנפות כתפים לצדדים שבמקום להביא תידים למצב של 90 מעלות הם מביאים ל45 מעלות
וכאלה
