קפואירה זה דבר מעולה זה משפר כוח גמישות שיווי משקל קורדינציה וגם מאריך את השרירים אבל מה זה משנה, בכלל קפואירה אני עושה בתור תחביב לא בתור הגנה עצמית ותאמין לי שאחרי 3 שנים עם דרגה גבוהה אני יודע מספיק דברים "מרשימים" כמו שנמרוד דיבר עליהם .אבל זה לא הנושא פה אז עזבו חח
__________________
DsTyLe
|