אשכול
:
שאלה בנוגע ל5x5
צפיה בהודעה בודדת
04-12-07, 21:55
#
13
xfiter
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של xfiter
הודעות: 221
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
TzachimmortaL
ואז לעשות 3 סטים של 5 חזרות עם משקל כבד? או שלעשות 5 (ואל תשכח שבתוכנית של ביל סטאר ה5 סטים כוללים חימום של 2-3 סטים)
אני אישית מעדיף לעשות 2-3 סטים חימום ואז להתחיל ב5 סטים
__________________
xfiter
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיxfiter