ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר???

ahtung · 04-12-07, 21:12

המממ יותר מדי שאלות לא קשורות... 8-12 חזרות לכוח? אולי תנסה לעשות עד 6 עם הכי גבוה...
צריך לרשום בגדול פה בפורום אימונים שמשקולות לא פוגעות בגביהה.

04-12-07, 21:12	#8
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	המממ יותר מדי שאלות לא קשורות... 8-12 חזרות לכוח? אולי תנסה לעשות עד 6 עם הכי גבוה... צריך לרשום בגדול פה בפורום אימונים שמשקולות לא פוגעות בגביהה. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463