אני יגיד לך תאמת קראתי ואני לא כול כך מבין זה ידוע שאני רוצה לעלות במסה אני אוכל טוב והכול אבל אני רק צריך תוכנית אימונים למולטי טרניר זה הכול בסך הכול מה שביקשתי אני לא צריך ליקרוא מדריכים לפי דעתי כי אני צריך רק תוכנית אימונים למולטי טרניר אם תוכל להביא לי אני יודה לך מאוד..
אגב אני צריך להתחיל אם אבקות הוא שזה לא חובה?
|