אשכול: מולטי טרינר?.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-07, 16:20   #1
ecliptic
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 51
ברירת מחדל מולטי טרינר?.
שלום לכולם אני חדש כאן
ורציתי לדעת משהו בנושא הרמת משקולות..
אני בנאדם רזה שאוכל כול היום מנסה להשמין בחיים לא מצליח..
ועכשיו קניתי מולטי טרניר 70 קילו ורציתי לדעת איך אני משמין ומתנפח ומיתחטב ..
האם יש אפשרות כזאות בכלל להשמין ולהיתנפח אני מתאמן בזה הרבה אבל אין שיפור כי אין לי מושג כמה פעמים מרימים ואיך הסטים שהולכים בזה אם תוכלו לעזור לי ..אני מודה לכם מאוד
תודה רבה..
ecliptic מנותק   הגב עם ציטוט