בשלב שלו abc לא מספיק אפקטיבי יותר מ-ab כי עדיף לו לאמן שריר פעמיים בשבוע לדעתי זה ביזבוז זמן ללכת בשביל לאמן פעם אחת בשבוע למרות שלאנשים מסויימים שנמצאים בשלבים מסויימים ה-abc יכולה להיות מאוד אפקטיבי אבל ab זה נטו מאסה וגדילה ..
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|