תמונה אחת שלי לאחר ירידה של 11 קילו ובדיוק באותו זמן התחלתי להתאמן.
ועוד שתי תמונות לאחר ירידה של 25 קילו ו4 וחצי חודשים אחרי שהתחלתי להתאמן שמותכם 3 חודשים התאמנתי סתם ללא תוכנית או משהו רק בחודש וחצי האחרון התחלתי לקחת אבקת חלבון קריאטין ולהתאמן נכון. (ניפוח)
מה אתם חושבים יש שינוי?