[פינגווין]

פורסם במקור על ידי - Idan -

המאזן שלך מבחינת אוכל הוא נייטרלי, אבל אתה יכול להיכנס למאזן קלורי שלילי גם ע"י אירובי, וככל שתעשה יותר אירובי, המאזן שלך יהיה יותר שלילי. זה לא משנה איך אתה נכנס למאזן קלורי שלילי, אם ע"י פחות אוכל או ע"י יותר פעילות גופנית. אותה גברת בשינוי אדרת.

יש גבול לכמה שאתה יכול לרוץ ביום...אתה לא יכול לשרוך 1000 קלוריות מריצה
אם אתה לא על איזה אקסטה