[פינגווין]

אני :

עם מאזן ניטרלי החיטוב יהיה הרווווווווווווך מאוד עדיף לעשות מאזן של -500 לאכול יותר חלבון
והחיטוב יהיה הרבה יותר קצר

הוא

...צריך להיות במאזן נטרלי!! חייבים לאכול גם בחיטוב!! כדי להמשיך לגדול!! וגם שאוכלים בסביביות ה-500קלוריות אלו שרוצים למהר,אז במסה הם חוזרים לאכול 2500קלוריות הגוף לא מתרגל ומשמין!! זה למה..

אני

בחיטוב להמשיך לגדול? דיי...אתה פשוט קובר את עצמך יותר ויותר
בחיטוב אין מצב אפסי לגדילה כלל, מי עושה חיטוב על מאזן ניטרלי? זה 5 חודש של חיטוב למה למשוך?
כשה אפשר לרדת ל -500 ולרדת מהר יותר

הוא

טוב אם לא היית קשה הבנה היית מבין שלא אמרתי שבחיטוב צריך מאזן נטרלי..
אמרתי שבעזרת האירובי מגיעים למאזן שלילי..

כמו שכבר אמרתי לך..זה מאוד קשה לאכול כ''כ קצת קלוריות..וגם לא מומלץ..עדיף נטרלי ובעזרת החיטוב לשרוף את הקלוריות המיותרות..

אנא הסבירו לבחור עד כמה הוא חכם
תודה חברכם הנאמן פינגווין.