[XxgalxX]

פורסם במקור על ידי VoRteX

Repetition Max
חח נדמה לי זה הראשי תיבות באנגלית
אבל מה שבטוח
RM1
זה מקסימום המשקל שלך לחזרה אחת בתרגיל מסויים.

נכון.
לדוגמה בלחיצת חזה אתה יכול להרים 50 קילו פעם אחת אז זה:
RM1