ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mynavy
כידוע אני בתקופת חיטוב מרשה לעצמי צ'יט פעם בשבוע/שבועיים... אז אני מסוקרן לדעת אם ביום הצ'יט צריך לקזז מהפחמימות/שומנים/חלבונים?!?! או פשוט להמשיך רגיל בתפריט החיטוב :/
|
תאכל רגיל.
הצ'יט צריך להיות ארוחה אחת של לכל היותר 1000 קל'. אחת לשבוע צ'יט כזה זה בסדר גמור, אם אתה רוצה להגביר קצב אז אחת לעשרה ימים.
בהצלחה בחיטוב גבר.
