ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hadash · 03-12-07, 19:43

אז בדיוק כמו שאתה צריך לעשות דחיקה ועושה דחיקה אז ככה תעשה סקוואט , זה לא פחות חשוב , תחפש אז מוט יותר קטן אם יש אצלם ותעמיס יותר משקל בצדדים , או שאם זה עד כדי כך אז עדיף את הסקוואט בסמית' .

03-12-07, 19:43	#5
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	אז בדיוק כמו שאתה צריך לעשות דחיקה ועושה דחיקה אז ככה תעשה סקוואט , זה לא פחות חשוב , תחפש אז מוט יותר קטן אם יש אצלם ותעמיס יותר משקל בצדדים , או שאם זה עד כדי כך אז עדיף את הסקוואט בסמית' .