אשכול: רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-07, 18:45   #3
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל
ואני שונא לעשות לחיצות חזה..אבל עדיין עושה חחח אין ברירה
לא אוהבים הכל אבל אי אפשר לוותר...
התרגיל כפיפה יוכל להתחלף לדד ליפט ואם אתה לא עושה אז כנראה שהגיע הזמן
הסקווט יכול להחליף את הפשיטה או בתוספת תלוי בתוכנית שלך...
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט