צריך לרדת נמוך ככל האפשר כל עוד שומרים על הטכניקה והכללים הבסיסיים שהם גב ישר ו arch בגב התחתון ומשקל על העקבים-אמצע כף הרגל
תוך כדיי הירידה תהיה תמיד מעיין הרפיה בקמירות הגב שאנחנו מנסים לשמור עליה אבל כל עוד לא מתקפלים ממש קדימה והתחת לא בורח נורא למטה זה בסדר
|