ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
היקפים אני לא יכול להגיד לך מהסיבה הפשוטה שזה לא היה ממש בראש מעייניי למדוד כשהייתי 55 ^^
קניתי פלאטות קטנות בלית ברירה מיורוספורט היקרנים בחיפה, 8 שקל לקילו , אל תקנה שם.
והכנתי משקולות של חצי קילו משקיות עם אבנים שמילאתי ושקלתי.
|
חחח אחי אתה מזכיר לי איזה חבר שלקח קופסאות שימורים גדולות ריקות,מילא בהם בטון ואז שם מוט ברזל באמצע, נתן להם להתייבש והכין משקולות ללחיצת חזה..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.