ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
דווקא עם מוט זה הכי נוח לדעתי, עם משקולות זה מציק כי זה מושך אותך למטה בצורה מציקה וסתם האמות מתעייפות מהחרא הזה.
בקשר לברך - צריך לרדת כמו בסקוואט שהברך ברגל שמקדימה לא תעבור את האצבעות, הברך ברגל שמאחור יורדת לא עד הסוף, בערך 2-3 ס"מ.
|
כדי לרדת לסוף דעתך, בסקוואט אסור שהברך תעבור את האצבעות?