[TrashTalk]

פורסם במקור על ידי Nicolas

תעלה ל 3 סטים ועל תעשה פחות מ 6 חזרות

זה בעיה להעלות ל-3 סטים, כי אז האימון יצא לי יותר משעה ו-20... :/
חוץ מזה שמטרת התכנית היא לבנות גוף, תכנית כוח
ואני בחזה אף פעם לא יורד ל-5...