ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איפה להחזיק את המוט w כשעושים כפיפות מרפקים

03-12-07, 11:41

מה שalex הביא זה חרטא, אם תעשה אחיזה יותר צרה זה לא יהיה יותר אפקטיבי.
עם תעשה עם דאמבלים בשיפוע עליון, אז הזווית תגרום לברכיורדיאליס להיות יותר דומיננטי.

03-12-07, 11:41	#57
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	מה שalex הביא זה חרטא, אם תעשה אחיזה יותר צרה זה לא יהיה יותר אפקטיבי. עם תעשה עם דאמבלים בשיפוע עליון, אז הזווית תגרום לברכיורדיאליס להיות יותר דומיננטי.