מה אם המסה של קאטרין אף אחד ממכם לא עושה את זה? 4פעמים * 5 גרם =20 גרם ביום במשך 5-7 ימים .
ואז חצי כפית לפני ואחר אחרי ככה אני עושה.. יום בלי אימון כפית אחת
__________________
אני חוזר חזק יותר 
נתונים-
משקל -93
גובה -181
אחוז שומן-14.4%
הקיף יד -43.4
גיל-19
|