למה אני לא עושה לחיצה או מלטרי זו שאלה טובה..
פשוט המפרקים שלי בכתף מאוד רגישים ושתי התרגילים האלה גורמים לי כאבים ודלקות גם שאני מוריד משקל וגם שאני מוריד סטים וכלום לא עוזר הכתף שלי לא מקבל תתנועות האלה.. הם אינטנסיביים מידי לכתף שלי ..
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|