אשכול
:
שאלה בקשר לסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
02-12-07, 22:45
#
4
DropDead
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של DropDead
הודעות: 1,985
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
hadash
וואי אחי תודה רבה הסביר לי בדיוקק מה שאני צריךךך.. רק דבר אחד קטן לא הבנתי .. צריך להשאיר את הגב ישר או לעשות כמו שאומרים פה את ה"קימור הטבעי " של הגוף.
תרים את החזה למעלה , תצמיד שכמות וככה הגב אמור להיות
DropDead
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDropDead