אשכול: שאלה בקשר לסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-12-07, 22:38   #3
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
וואי אחי תודה רבה הסביר לי בדיוקק מה שאני צריךךך.. רק דבר אחד קטן לא הבנתי .. צריך להשאיר את הגב ישר או לעשות כמו שאומרים פה את ה"קימור הטבעי " של הגוף.
hadash מנותק   הגב עם ציטוט