צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-12-07, 20:57   #3
shahar761
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 261
ברירת מחדל

לדעתי חשוב לחנוק את השריר כשמאמנים אותו אז Fbw יותר+ נו+ח+ לי..
לדעתי הדיעה הרווחת שab יותר טוב היא שטות גמורה...
shahar761 מנותק   הגב עם ציטוט