מנוחה בכפייה
יש לי בדיקות לכן אני צריך להיות במנוחה ראשון שני שלישי
אני עובד לפי Ab
כלומר 4 אימונים בשבוע
אז חשבתי מרביעי עד שבת לעשות Abab
בלי מנוחה זה יהיה נורא (כדי לעשות 4 אימונים בשבוע)
או שאפשר להכניס ביום אחד גם את A וגם את B זה יהיה ארוך וקשה אבל אני מרוויח אימון
עזרה הצעות ודעות
תודה
|