הנה כמה תמונות שלי אחרי הפסקה של חודשיים +.
התאמנתי 5 וחצי חודשים רצוף, ולקחתי הפסקה ארוכה מאוד של חודשיים, גם בגלל מעבר לתוכנית חדשה, חוסר מוטיבציה, ועייפות, אבל שהתוכנית החדשה תהיה מוכנה אני יחזור!
אבל לפעמים עושה אימון קטן פעם בשבוע שבועיים.
לפני שבועיים התחלתי מסה ועליתי כבר 3 וחצי קילו..בעיקר שומן.
הנה קצת נתונים:
גיל-עוד חודשיים 15
גובה-170
משקל התחלתי-45
משקל-58.5
היקף יד התחלתי-28
היקף יד-33 +- קר
בקשה תגובות ענייניות (חלק מהתמונות צולמו בפלאש חלק לא, מימים שונים)
נ.ב: כמה אחוז שומן אתם מעריכים שאני?
פרונט רפוי
-------------
סייד צ'אסט
-------------
פריסת גב
-------------
סייד טרייספס
------------
בייספס
יאללה תגובות
