ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
תפסיק זיין ת'מוח, התחת שלך לא כ"כ גדול כמו שאתה מתאר, עלית במסה המון אז סביר שג'ינסים ישנים שלך לא עולים עליך כי גדלת בכמה מידות, וכשאתה עומד ליד אנשים שלא מתאמנים, מה שבטח קורא רוב הזמן, אז נראה לך כאילו יש לך תחת מפלצתי לאומתם, כי הם שטוחים כמו פלטת שבת, חוץ מזה אמרתי לך שראיתי אותך, עדין יש לך אחוז שומן סביר מאוד ולא גבוה בכלל לסוף מסה. באסה עכשיו להתחיל חיטוב עם כניסת החורף, זה תקופה שבא לך רק לאכול, לדעתי אל תחטב עכשיו עד 91 קילו לא יותר, תשמור על נטרליות בערך עד אפריל ואז תחטב עד שתגיע למראה הרצוי.
|
חחח יא מלך
יש לי תחת טבעית גדול כזה ועוד הוספתי שם שומן מסביב אז הוא נהיה גדול מדי זה משהו שאישית לא ממש אוהב
כבר הספקתי להוריד6 קילו בחיטוב עכשיו אני 92 כבר רואים תוצאות טוב מאוד
בכל מקרה אחי אתה בא היום? יש לי זמן היום אז אני יהיה שם מוקדם