02-12-07, 11:27
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 427
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kaga
אני "עצלן" ומעדיף לעשות 5-6 חזרות ולרוץ לסט הבא מאשר להיתקע עם 10 -20 חזרות שאח"כ אפשר להקיא מזה.
|
פאק, נזכרתי באימוני דילול של ud2.0..
סקוואט עם 20 חזרות במשך דקה, בלי פחמימות כמעט כל היום זה השטן.
__________________
Shut up and squat
|
|
|