שלום לכול קהילת ישראל הבודי
רציתי לדעת מה זה התרגיל דד לפיט? על איזה שריר הוא עובד? גב בטח לא?
והאם הוא ממולץ? אני מיתאמן כבר 3 חודש
הנתונים שלי בקצרה:
194-195
משקל: 76-78 אני במאסה.
גיל 17.2
וגם עם אפשר תמונות של התרגיל או הסברה איך עושים אותו... תודה מראש לעוזרים
