ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איפה להחזיק את המוט w כשעושים כפיפות מרפקים

ThaiB0X · 01-12-07, 21:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex

כן אבל לא כולם עושים אותם ..
זה שאתה אוהב הארד קור וכל הכבוד על זה לא אומר שכולם צריכים לעשות את זה. .

התרגילים האלו צריכים להיות הבשר של כל תוכנית. מעבר להם זה כבר החלטה שלך.