ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איפה להחזיק את המוט w כשעושים כפיפות מרפקים

yogev678 · 01-12-07, 20:17

הנה הסבר על השריר אחי (חבל שזה באנגלית...)

http://www.exrx.net/Muscles/BicepsBrachii.html

ותשמע אני לא מבין גדול אבל תנסה לעשות את התרגיל בשתי הצורות ותרגיש איזה שריר זה מפתח לך..

01-12-07, 20:17	#7
yogev678 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של yogev678 הודעות: 9	הנה הסבר על השריר אחי (חבל שזה באנגלית...) http://www.exrx.net/Muscles/BicepsBrachii.html ותשמע אני לא מבין גדול אבל תנסה לעשות את התרגיל בשתי הצורות ותרגיש איזה שריר זה מפתח לך..