ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
ראשית תודה על התגובה, לקחתי לצומת ליבי.
פרונט סקוואט אני לא עושה - לא אוהב את התרגיל, לא שהוא תרגיל לא טוב, פשוט מה שנקרא הוא "לא בא לי טוב".
מקבילים אין לי חשק לעשות, כי אני צריך לקשור לעצמי משקל בתרגיל, וזה אומר להתחיל לקחת חגורה לקשור, להחליף כל סט פלטת משקל שונה, אני מתחיל לחטוף עצבים מכל התהליך הזה, אז לחיצה באחיזה צרה תרגיל מצוין, לא פחות ממנו הלחיצה הצרפתית, בשני התרגילים האלה בחרתי נכון לתוכנית זו לפנק את הטרייספס.
|
סבבה פשוט אני אוהב לתת לידיים סופר סט יש פאמפ כייפי כזה
מה שאמרת על פרונט סקוואט אני חושה על האק סקוואט אני פשט לא יכול לקלוט את התרגיל הזה אבל זה תלוי בך