ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
בדד ליפט רומני, הראש הקצר של הבייספס פמוריס לא עובד ולכן ללג קרל יש יתרון בעניין הזה.
|
אוקיי ו...?
אני דווקא אמרתי לעשות סקוואט פעמיים בשבוע כי סקוואט זה הרבה טכניקה, ואי אפשר להתקדם במשקלים כמו שצריך אם עושים רק פעם בשבוע.