ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Taquila
שומן זה רע לא?
לתיפקוד הכללי של הגוף(יצירת הורמונים וכאלה) מספיק השומן שקיים גם ככה באוכל לדעתי לא צריךף להוסיף נגיד אגוזי מלך, שמן וכאלה אם למישהו יש הסבר מקתועי לתת לי אני ישמח
|
השומן שקיים במקורות החלבון והפחמימה אצלי מהווה 20 אחוז גג ואני עוד אוכל גבינות 5%.
יש צורך בשמן זית, אגוזי מלך, אבוקדו, טחינה, זרעי פישתן, כדורי אומגה 3 ועוד מקורות לשומן.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)