אם אני הייתי במקומך לא הייתי מתחיל לגיל כזה מוקדם חדר כושר ,הייתי יותר עובד על סיבולת לב ריאה ותרגילים עם הגוף שלך בלבד כמו מתח , כפיפות בטן שכיבות סמיכה ועוד..אולי איזה חוג קרב מגע אגרוף\תאילנדי..ובאיזה גיל 15-16 אולי חדר כושר..זאת דעתי בלבד
אני אישית שנתיים קרב מגע ושנה חדר כושר עכשיו אני בן 18 , התחלתי בגיל 15
|