תאכל בצורא מסודרת אל תהיה רעב כל היום ושאתה בא הבייתה ממקום מסוים בערב תזלול כמו איזה טרקטור
לפי התמונה בפרופיל שלך רואים שגדילה לא תזיק לך!
תשתדל לאכול נכון בהתאם לנתונים שלך ושהתזונה תבוא לך ביחד אם תוכנית אימונים מתאימה!
אחרת לא תיתקדם בפיתוח הגוף שלך ואם תאכל כל היום מה שאתה רוצה ובלי רווח זמן נכון סתם תהיה גוץ בסוף או שתשאר שחיף!
בהצלחה
